OPERACIÓN: ESPACIO VERDE - INTERVENCIÓN 5: Actividad física en el jardín

Adjunto la planificación para esta intervención:

La intervención del día de hoy comenzó con la presentación de la actividad a mi abuela, madre y hermana. Empecé por ejercicios de calentamiento a los que le siguieron ejercicios con una pelota de trapo (en mi caso no tenía por lo que usé dos medias gruesas envueltas), luego ejercicios con círculos de colores y varios. Para culminar realicé ejercicios de relajación y estiramiento. Destacar que para cada actividad repartí el material a usar. El componente CAS trabajado fue la ACTIVIDAD, pues hubo un esfuerzo físico que se mezcló con lo lúdico a través de la utilización de colores, botellas, pelotas, etc; todo para contribuir a un estilo de vida sano para los miembros de mi familia. Los resultados trabajados fueron por un lado el "Identificar en uno mismo los puntos fuertes y las áreas en las que se necesita mejorar", pues creo que debo mejorar la manera de dirigir los ejercicios, ser más claro y preciso, además de que debí de haberme proveído yo tambien de todo el material a utilizar, para que mis instrucciones se entiendan más. Mis puntos fuertes fueron la utilización de material de apoyo para implementar los ejercicios. El otro resultado fue el "Mostrar que se han afrontado desafíos y se han desarrollado nuevas habilidades en el proceso", pues en el proceso me di cuenta que algunos ejercicios eran muy difíciles para realizar sobre todo para mi abuela, con lo que evité este tipo de ejercicios en lo que restó de la actividad física. Además de que en el proceso aprendí a ser claro en mis instrucciones y demostraciones de los ejercicios, pues evidencié poco entendimiento en los miembros de mi familia.
En esta intervención me sentí desafiado, pues habían ejercicios que nunca había hecho y no sabía muy bien cómo explicarlos, por lo que intentar explicarlos y mejorar mi explicación en el proceso fue desafiante. Asimismo, me sentí muy bien al saber que a mi abuela al menos le fue muy útil está actividad, pues hacía bastante tiempo no hacia ejercicio y era algo que hasta poco antes de la pandemia esta acostumbrada a hacer.